Busca referentes vitales en el ejemplo de personas que
objetivamente son una lección de superación para ti. Gracias a este ejemplo
también puedes impulsar tu propio cambio personal. No solo puedes encontrar
este ejemplo en la vida real, sino también, en el cine y en la literatura.
Vuelve a levantarte después de una caída.
Un fracaso no es agradable en sí mismo, sin embargo, después de una derrota
tienes la oportunidad de volver a intentar ese objetivo por medio de un plan de
acción. No te des por vencido ante el primer obstáculo y sigue persiguiendo
tus objetivos emocionales.
Ayuda a otras personas a superarse a sí
mismas. Anima a tus amigos con consejos vitales en la consecución de sus
sueños. Contagia optimismo a tus compañeros de trabajo por medio del trabajo en
equipo. Ofrece compañía a quien está pasando un momento de dificultad.
No busques excusas. “No tengo tiempo”, “no es
tan fácil”, “seguro que no lo consigo” o ya lo haré en otro momento”. ¿Qué
otras frases del estilo puedes añadir a esta secuencia de ideas limitantes?
Cambia las excusas por motivos para la acción.
Sigue aprendiendo. No solo puedes seguir estudiando por medio de la realización de cursos
sino que también puedes hacerlo de manera autodidacta a través de la
participación en actos culturales, la lectura o el interés por el arte.
Utiliza la
motivación del premio. Si observas una dificultad que te gustaría
superar, entonces, puedes concretar el premio que te darás a ti mismo una vez
que hayas dado este paso. Al margen de cuál sea el resultado de la acción, si
tú lo has intentado, concédete este premio merecido. Por ejemplo, disfruta de
tu plan preferido.
No te conformes con el mínimo esfuerzo. Piensa en el orgullo que sientes cuando
logras un resultado por el que estás satisfecho. La clave del éxito no depende
tanto de las circunstancias externas como de la propia actitud. Por tanto,
alimenta tu propia actitud a través del compromiso con tu felicidad.
Define un
objetivo concreto, específico y temporal. Para poner en práctica tu
superación personal también puedes fijar en el tiempo cuál es tu próxima meta.
Elige una meta realista.
Pide ayuda. La superación personal también parte de la humildad de tener la capacidad
de pedir ayuda. Por ejemplo, pide un consejo o solicita la colaboración de
alguien que puede acompañarte en el proceso.
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